خواص روغن زنجبیل | 21 خاصیت عالی روغن زنجبیل برای پوست، مو، لاغری و سلامتی

روغن زنجبیل از روغن های ضروری تند و انرژی بخش است که از ریشه گیاه افسانه ای زنجبیل به دست می آید و کاربردهای گسترده ای در طب سنتی، آشپزی و آروماتراپی دارد.

روغن زنجبیل استرس، غم و غصه، خستگی و احساسات منفی را از بین برده و آرامش و حس اعتماد به نفس را برای فرد به ارمغان می آورد. از دیگر خواص روغن زنجبیل می توان به لاغری، سلامت قلب، از بین بردن جوش و آکنه، درمان بواسیر، اسهال، نفخ، پیشگیری از سرطان و درمان تهوع اشاره کرد.

طبع روغن زنجبیل گرم و خشک است.

خواص روغن زنجبیل
خواص روغن زنجبیل

در ادامه با پرشین استار همراه شوید تا با خواص روغن زنجبیل برای سلامتی و زیبایی پوست و مو و طرز تهیه انواع ماسک صورت آشنا شده و درباره طرز تهیه و مضرات روغن زنجبیل بیشتر بدانیم.

خواص دارویی و فواید روغن زنجبیل

توجه داشته باشید:

روغن زنجبیل از روغن های ضروری است و قبل از مصرف موضعی حتما باید با یکی از روغن های حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل رقیق شود.

1. خواص روغن زنجبیل برای لاغری

زنجبیل از مواد غذایی شناخته شده برای لاغری است که به افزایش سوخت و ساز بدن، کالری سوزی و چربی سوزی کمک کرده و باعث کاهش وزن می شود.

برای لاغر شدن کافیست 1 فنجان آب گرم را با چند قطره روغن زنجبیل مخلوط کرده و پس از وعده غذایی میل کنید.

2. خواص روغن زنجبیل برای رحم

یکی از خواص ذکر شده برای روغن زنجبیل درمان تنبلی تخمدان است، کافیست 2 قطره روغن زنجبیل رقیق شده را روی شکم و رحم ماساژ دهید.

3. خواص روغن زنجبیل برای بواسیر

روغن زنجبیل التهاب ناشی از بواسیر یا هموروئید را کاهش داده و به دلیل خاصیت مسکن طبیعی به درمان درد بواسیر کمک می کند.

4. معده، روده و هضم

روغن زنجبیل از موثرترین روش های طبیعی برای درمان مشکلات معده و روده مانند کولیک، اسهال، اسهال خونی، نفخ شکم، سوء هاضمه و سایر ناراحتی های روده است.

خاصیت آرام بخشی و ضد التهابی روغن زنجبیل بدون ایجاد عوارض جانبی و به سرعت ناراحتی های معده و گوارشی را تسکین بخشیده و خاصیت ضد عفونی کننده این روغن به درمان مسمومیت غذایی، اسهال خونی باکتریایی و عفونت روده کمک می کند.

کافیست چند قطره روغن زنجبیل خوراکی به 1 فنجان آب ولرم اضافه کرده یا چند قطره از این روغن را به آب حمام بیفزایید.

5. آرتریت و دردهای عضلانی

روغن زنجبیل به دلیل خاصیت ضد التهابی از دیرباز در طب سنتی برای کاهش درد و التهاب به صورت موضعی استفاده می شده و مطالعات اخیر نیز اثربخشی آن را ثابت کرده است.

روغن زنجبیل به درمان بیماری های التهابی، آرتریت، روماتیسم، دردهای عضلانی، سردرد و میگرن کمک می کند.

6. استرس

روغن زنجبیل دارای خاصیت آرام بخشی است و به کاهش استرس، خستگی، بهبود خلق و خو و رفع اضطراب کمک می کند.

کافیست چند قطره روغن زنجبیل را به دستگاه بخور یا آب حمام خود اضافه کنید. استنشاق روغن زنجبیل به سرعت اعصاب را آرام کرده و ماساژ آن روی عضلات شکمی به کاهش درد و بهبود گردش خون کمک می کند.

7. سرماخوردگی و آنفلوآنزا

برای درمان بیماری های تنفسی همچون سرماخوردگی، سرفه و آنفلوآنزا کافیست چند قطره روغن زنجبیل را به یک کاسه آب داغ اضافه کرده و به صورت بخور استفاده کنید.

این کار التهاب سینوس ها را کاهش داده، خلط گلو را از بین می برد و راه های تنفسی و ریه ها را پاکسازی می کند.

8. کبد و کبد چرب

کبد از اندام های مهم بدن است که به سم زدایی بدن و از بین بردن سلول های مرده کمک کرده، فعالیت های هورمونی مضر را خنثی سازی می کند و نقش مهمی در تعادل متابولیکی بدن دارد.

نوشیدن روزانه 1 فنجان چای روغن زنجبیل راه طبیعی عالی برای سم زدایی کبد است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به کاهش آسیب های سلولی و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

چای روغن زنجبیل از بروز کبد چرب ناشی از تغذیه پرچرب، هپاتوما یا بزرگ شدن کبد نیز پیشگیری کرده و خطر بروز مسمومیت کبدی ناشی از مصرف داروهای سل را کاهش می دهد.

9. قاعدگی و پریود

دیسمنوره از علائم شایع در طول قاعدگی است که معمولا دو یا سه روز طول می کشد، برای کاهش علائم دیسمنوره کافیست لگن یا شکم خود را با روغن زنجبیل ماساژ دهید، این کار به کاهش درد و التهاب کمک کرده و عضلات را آرام می کند.

10. تهوع و استفراغ

استنشاق روغن زنجبیل فعالیت بیش از حد عصب واگ را – که عامل بروز تهوع و استفراغ می باشد – مهار کرده و به درمان تهوع و استفراغ ناشی از مصرف برخی داروها، بیماری سفر و بیماری صبحگاهی زنان باردار کمک می کند.

11. مردان

ناتوانی جنسی مردان یا اختلال نعوظ از شایع ترین اختلالات جنسی بخصوص در مردان سالمند است و ماساژ روغن زنجبیل در اندام های جنسی با تقویت میل جنسی مردان و افزایش گردش خون در این نواحی به درمان ناتوانی جنسی کمک می کند.

استفاده از عطر یا مصرف خوراکی این روغن نیز تاثیر خوبی در افزایش میل جنسی خواهد گذاشت.

12. قلب

روغن زنجبیل CRP خون را کاهش داده، سطح کلسترول و قند خون را تنظیم می کند، به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز را کاهش می دهد.

روغن زنجبیل طی قرن های گذشته به عنوان یک ماده غذایی مقوی قلب در طب سنتی چینی استفاده می شده است.

13. سرطان

روغن زنجبیل حاوی ترپنوئید است که باعث مرگ سلول های سرطانی شده و ماده Zerumbone موجود در آن روی سلول های سرطانی پانکراس اثر منفی می گذارد و باعث حساسیت بیشتر سلول های سرطانی کولورکتال نسبت به پرتو درمانی می شود.

خواص روغن زنجبیل برای پوست

فواید و مضرات روغن زنجبیل
فواید و مضرات روغن زنجبیل

توجه داشته باشید:

قبل از اعمال موضعی هرگونه ماسک یا ضماد روی پوست صورت و سایر نقاط حساس بدن، حتما اندکی از آن را روی بخش کوچکی از پوست دست تست کرده و 20 دقیقه منتظر بمانید تا از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید.

14. اگزما، جوش و آکنه

روغن زنجبیل به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و به عنوان پادزهر طبیعی برای آلرژی های پوستی، اگزما، جوش، آکنه و سایر مشکلات التهابی عمل می کند.

روغن زنجبیل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی به از بین بردن باکتری های عامل جوش و آکنه کمک کرده و به دلیل خاصیت ضد التهابی برای رفع قرمزی ناشی از آکنه و اگزما موثر است.

ماسک ضد آکنه روغن زنجبیل

1 قطره روغن زنجبیل را با آب نصف لیمو ترش و 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و روی پوست صورت اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

15. لایه برداری پوست

ماسک لایه بردار روغن زنجبیل

مقداری روغن نارگیل و شکر قهوه ای (هر یک به اندازه نصف فنجان) را با 10 قطره روغن زنجبیل و 5 قطره روغن لیمو مخلوط کرده و به آرامی روی صورت ماساژ دهید تا شکر کاملا نرم شود. در پایان با آب گرم بشویید.

این ماسک از پوست لایه برداری کرده و به درمان التهاب و آکنه کمک می کند.

ماسک صورت روغن زنجبیل

5 قطره روغن زنجبیل را با 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی و 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه مخلوط کرده و به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید. سپس ماسک را روی صورت بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب سرد بشویید.

این ماسک پوست را تغذیه کرده و به روشن شدن و جوانی پوست کمک می کند.

16. سلولیت

برای درمان سلولیت کافیست 1/4 فنجان پودر کاکائو، 1/4 فنجان پودر قهوه و نصف فنجان روغن نارگیل را مخلوط کرده و 10 قطره روغن زنجبیل و 5 قطره روغن لیمو به آن اضافه کنید و روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید.

17. جوانسازی پوست

روغن زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و از پیری زودرس و چین و چروک پوست جلوگیری می کند.

برای جوانسازی پوست کافیست چند قطره روغن زنجبیل به مرطوب کننده خود اضافه کنید.

18. از بین بردن جای زخم و جوش

استفاده منظم روغن زنجبیل روی پوست لکه های ناشی از زخم و آکنه را از بین می برد. کافیست چند قطره روغن زنجبیل رقیق شده را روی پوست صورت ماساژ دهید.

19. درمان عفونت های پوست

زنجبیل به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد عفونی کننده به درمان عفونت های باکتریایی پوست کمک می کند.

کافیست 1 تا 3 قطره روغن زنجبیل را با 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل رقیق کرده و به آرامی روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید.

خواص روغن زنجبیل برای مو

20. افزایش رشد مو

ماساژ روغن زنجبیل روی پوست سر باعث بهبود گردش خون در این ناحیه شده و به تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد موها کمک می کند.

ماسک موی روغن زنجبیل

10 قطره روغن زنجبیل را با 10 قطره روغن جوجوبا مخلوط کرده و با حرکات دایره ای روی پوست سر ماساژ دهید. بعد از 30 دقیقه با آب و شامپو بشویید.

21. درمان شوره

ماساژ روغن زنجبیل روی پوست سر به دلیل خاصیت ضد قارچی این روغن به درمان شوره سر کمک می کند.

روش استفاده از روغن زنجبیل

  • همانطور که می دانید جویدن زنجبیل و نوشیدن چای آن برای درمان بیماری صبحگاهی و ناراحتی های معده عالی است اما روش راحت تر افزودن چند قطره روغن زنجبیل به آب گرم است که می توانید از همان مزایا بهره مند شوید.
  • از روغن زنجبیل می توانید در تهیه کیک استفاده کنید، روغن زنجبیل با مواد غذایی همچون کدو تنبل، هویج و شکلات ترکیب خوبی ایجاد می کند.
  • از زنجبیل خام می توان در کنار سایر میوه ها برای تهیه آب میوه استفاده کرد اما اگر ریشه زنجبیل ندارید روغن زنجبیل نیز برای خوش طعم کردن آب میوه موثر است.

کاربردهای روغن زنجبیل در آروماتراپی

1. برای درمان مشکلات تنفسی کافیست چند قطره روغن زنجبیل، روغن درخت چای، روغن مریم گلی و روغن اکالیپتوس را با هم ترکیب کرده و به دستگاه بخور اضافه کنید و بگذارید در فضای اتاق پخش شود، این کار باعث کاهش استرس، متعادل سازی هورمون ها و کاهش علائم آلرژی نیز می شود.

2. برای تسکین حالت تهوع و مشکلات معده کافیست 3 قطره روغن زنجبیل، 3 قطره روغن گریپ فروت و 2 قطره روغن نعناع را با هم مخلوط کرده و بخور آن را در فضای اتاق منتشر کنید.

3. برای افزایش حس اعتماد به نفس 3 قطره روغن زنجبیل را با 2 قطره روغن برگاموت و 2 قطره روغن نعناع هندی مخلوط و بخور آن را در فضای منزل پخش کنید. برای بهبود روحیه نیز از ترکیب روغن زنجبیل، روغن گل شمعدانی و روغن پرتقال (هر یک 2 قطره) استفاده کنید.

4. انتشار بخور روغن زنجبیل به تنهایی نیز باعث افزایش میل جنسی، بهبود خلق و خو، درمان بی خوابی و ایجاد احساسات مثبت می شود.

طرز تهیه روغن زنجبیل

1 فنجان زنجبیل تازه را بشویید و بگذارید چند ساعت بگذرد تا خوب خشک شود. لازم نیست پوست زنجبیل ها را جدا کنید.

سپس زنجبیل را رنده کرده و با 1.5 فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. مواد را داخل ظرف مخصوص فر بریزید و به مدت حداقل 2 ساعت داخل فر با حرارت 150 درجه فارنهایت قرار دهید.

روغن حاصل را از پارچه توری عبور داده و آن را داخل بطری و در مکان خنک و خشک نگهداری کنید. در این صورت تا 6 ماه می توانید از روغن زنجبیل خانگی خود استفاده کنید.

عوارض جانبی و مضرات روغن زنجبیل

  • استفاده موضعی از روغن زنجبیل ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک پوستی یا حساسیت نسبت به نور آفتاب شود بنابراین تا 24 ساعت بعد از استفاده از قرار گرفتن مقابل نور خورشید اجتناب کنید.
  • استفاده از روغن زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط انجام شده و قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت شود.
  • از مصرف خوراکی و موضعی روغن زنجبیل در کودکان و نوزادان اجتناب کنید.
  • اگر به ریشه زنجبیل یا سایر اعضای خانواده زردچوبه حساسیت دارید از مصرف روغن زنجبیل خودداری کنید.
  • مصرف بیش از حد روغن زنجبیل ممکن است باعث بروز اختلالات خونریزی، فشار خون بالا، کاهش قند خون، ناراحتی های دستگاه گوارش و التهاب موضعی شود.
  • سایر عوارض احتمالی مصرف روغن زنجبیل عبارتند از قاعدگی شدیدتر، سوزش سر دل و دهان و اسهال.

منبع: naturalfoodseries mercola naturalhealthyconcepts newdirectionsaromatics