خواص روغن کرچک | 26 خاصیت خارق العاده روغن کرچک برای پوست، مو، لاغری

روغن کرچک از روغن های فوق العاده مفید است که از دیرباز برای درمان انواع اختلالات و بیماری های پوستی استفاده شده است. روغن کرچک از دانه های گیاه کرچک به دست می آید.

از جمله خواص روغن کرچک می توان به درمان انواع درد و عفونت قارچی، میگرن، آکنه و جوش، کاهش چین و چروک و سیاهی دور چشم، زایمان راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

در ادامه با پرشین استار همراه باشید تا با خواص بی نظیر و فواید فراوان روغن کرچک برای سلامت، پوست و مو آشنا شویم.

گیاه کرچک
گیاه کرچک

خواص روغن کرچک برای پوست

1. درمان آکنه

روغن کرچک درمان خانگی عالی برای آکنه و جوش است که باعث می شود آلودگی، سلول های مرده پوست و باکتری های سطح پوست از بین رفته و پوست را صاف و لک های صورت را برطرف می کند.

ماسک آکنه

صورت خود را روی کاسه آب جوش گرفته و با حوله آن را بپوشانید تا بخار آب منافذ پوست را باز کند. بعد از چند دقیقه پارچه ای را با آب گرم مرطوب کرده، به مقدار اندکی روغن کرچک آغشته کنید و به آرامی و با حرکات دایره ای روی پوست بمالید.

بگذارید یک شب به همین حالت باقی بماند. روز بعد با حوله مرطوب صورت خود را پاک کرده و با آب سرد بشویید که منافذ پوست بسته شود. بعد از خشک کردن از پاک کننده صورت استفاده کنید تا بقایای روغن کرچک کاملا پاک شود.

برای نتیجه بهتر این کار را 10 تا 14 روز تکرار کنید.

2. خطوط سفید پوست یا استریا

خطوط سفید به خاطر کشش پوست و معمولا در دوران بارداری یا افزایش وزن سریع ایجاد می شود. عوامل دیگر همچون افزایش سن، عدم تعادل هورمونی، کاهش وزن ناگهانی و تورم نیز ممکن است باعث بروز این خطوط ناخوشایند شود.

اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک مرطوب کننده عالی و درمان خانگی خط های سفید پوست است.

روش استفاده

1 قاشق روغن کرچک را با 2 قاشق روغن نارگیل یا بادام مخلوط کرده و روی مناطق آسیب دیده پوست بمالید. روی پوست را با پارچه پنبه ای نازک بپوشانید و حدود 20 دقیقه منتظر بمانید. اگر از پد گرم یا بطری آب گرم روی آن استفاده کنید نتیجه بهتری خواهید گرفت.

توجه: از اعمال روغن کرچک روی پوست ترک خورده یا آسیب دیده اجتناب کنید.

3. پاک کننده پوست

روغن کرچک یک پاک کننده طبیعی است که برخلاف پاک کننده های تجاری که ممکن است باعث خشکی پوست شوند، جوش را از بین برده و پوست را نرم و مرطوب می کند.

روش استفاده

مقداری زیادی روغن کرچک را روی کف دست قرار داده و به هم بمالید تا گرم شود، سپس با حرکات آهسته روی پوست صورت مالش دهید. پارچه تمیزی را در آب گرم فرو برده و روی پوست قرار دهید. هنگامی که پوست خنک شد آن را پاک کرده و با آب داغ بشویید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا پوست کاملا تمیز شود.

توجه: دقت کنید در مراحل آخر پوست را به سختی مالش ندهید.

4. چین و چروک پوست

روغن کرچک با تولید الاستین و کلاژن باعث استحکام پوست شده، آن را مرطوب و نرم می کند و چین و چروک و خطوط ریز صورت را کاهش می دهد.

روش استفاده

ابتدا صورت را با پاک کننده تمیز کرده و با آب سرد بشویید. بعد از خشک کردن، مقداری آب گل رز به پوست بمالید و بگذارید خشک شود. سپس کمی روغن کرچک روی کف دست قرار داده و دست ها را مالش دهید که روغن گرم شود. روغن کرچک گرم را به آرامی و با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ دهید. توصیه می شود هر شب این کار را قبل از خواب انجام دهید.

5. مرطوب کننده پوست

روغن کرچک مرطوب کننده عالی پوست است.

ماسک مرطوب کننده

برای مرطوب کردن پوست، 1/4 فنجام روغن کرچک را با 3/4 فنجان روغن نارگیل یا روغن کنجد مخلوط کرده و روی پوست بمالید.

ماسک برای پوست های معمولی و چرب

برای مرطوب کردن پوست های معمولی یا چرب، 1/4 فنجان روغن کرچک را با 3/4 روغن جوجوبا، روغن دانه انگور یا روغن زیتون مخلوط کرده و به آرامی روی پوست بمالید. سپس مواد اضافه را با حوله از روی پوست برداشته و بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم بشویید.

6. تیرگی دور چشم

روغن کرچک برای رفع تیرگی و سیاهی دور چشم و برطرف کردن هاله های تاریک در اطراف چشم موثر است.

درمان خانگی سیاهی دور چشم

قبل از خواب چند قطره روغن کرچک را به دور چشم مالیده و 2 دقیقه مالش دهید. این کار به صورت منظم انجام دهید.

7. ترک پا

استفاده از روغن کرچک به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی برای پاشنه پا ترک خورده باعث رفع خشکی، ترک خوردگی و زبری پاها می شود. کافیست روغن کرچک را به پاشنه پا مالیده و با جوراب بپوشانید و بگذارید یک شب بماند.

8. جای زخم

روغن کرچک برای جلوگیری و کاهش اثر زخم ها عالی است. اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک باعث تحریک سیستم لنفاوی شده و برای جلوگیری از بروز زخم و برطرف کردن اثر زخم موثر است. اگرچه این روغن معجزه آسا نمی تواند اثر زخم هایی که از قبل داشته اید را برطرف کند اما ظاهر آن را بهتر می کند.

9. آفتاب سوختگی

روغن کرچک خاصیت خنک کنندگی داشته و برای رفع سوزش و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی مفید است. اسید ریکینولئیک از بروز تاول پوستی جلوگیری و التهاب پوست آفتاب سوخته را التیام می بخشد.

درمان خانگی آفتاب سوختگی

مقدار یکسان روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کرده و به ناحیه آسیب دیده بمالید. همچنین می توانید از همین ضماد برای لب های خشک و ترک خورده استفاده کنید.

10. سفت شدن ناخن

روغن کرچک حاوی مقادیر بالای ویتامین E است که برای ناخن های شکننده و ضعیف مفید است.

تقویت ناخن خانگی

4 فنجان آب گرم، 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک و 1 قطره شامپو بچه را با هم مخلوط کرده و ناخن ها را داخل آن قرار دهید.

11. خشکی لب ها

اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک باعث مرطوب شدن لب ها شده و خشکی لب را برطرف می کند. می توانید مقداری روغن کرچک، گلیسیرین و آبلیمو را با هم مخلوط و قبل از خواب روی لب ها اعمال کنید.

خواص روغن کرچک برای پوست
خواص روغن کرچک برای پوست

خواص روغن کرچک برای مو

12. ضخیم کردن موها

روغن کرچک برای رشد موها و ضخیم کردن آن بسیار مفید است. استفاده منظم روغن کرچک باعث براق شدن و نرم شدن موها می شود و پوست سر خشک را درمان می کند.

13. موخوره

اعمال روغن کرچک به انتهای موها به درمان موخوره و رفع شکستگی موها کمک می کند.

ماسک موی روغن کرچک

روغن کرچک را با استفاده از انگشتان به پوست سر و ریشه موها بمالید و سر را با کلاه مخصوص یا حوله بپوشانید. بهتر است یک شب به همین حالت بماند و روز بعد موها را با شامپو بشویید.

به مدت 6 تا 8 هفته از این ماسک استفاده کنید.

14. ضخیم کردن ابروان

اگر می خواهید ابروهای پرپشت و ضخیم داشته باشید از روغن کرچک استفاده کنید. این روغن غنی از آنتی اکسیدان ها، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب و مواد مغذی دیگر است که باعث تقویت فولیکول های مو شده و رشد مو و ابرو را افزایش می دهد.

15. رشد سریع مژه ها

استفاده از روغن کرچک باعث بلند شدن مژه ها می شود. مواد مغذی موجود در روغن کرچک باعث تقویت مژه ها شده و با افزایش رطوبت و طراوت پوست و مو، رشد مژه ها را افزایش و مانع شکستن آن می شود.

خواص روغن کرچک برای سلامتی

16. درمان آرتروز

اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک خواص ضدالتهابی قوی دارد که با ماساژ دادن روی مفاصل و عضلات، درد ناشی از آرتریت و التهاب را کاهش می دهد.

روش استفاده

– یک تکه پارچه فلانل پنبه ای را سه یا چهار لایه کرده و به روغن کرچک آغشته کنید و روی مفاصل آسیب دیده قرار دهید. سپس آن را با پارچه ای پوشانده و پد گرم یا بطری آب گرم روی آن قرار دهید و بگذارید 45 دقیقه بماند. این کار را روزانه یکبار برای درمان درد و التهاب مفاصل انجام دهید.

– می توان روغن کرچک را به صورت خوراکی با نوشیدنی مورد علاقه مخلوط کرده و میل کرد.

– مقداری روغن کرچک گرم را به مفاصل آسیب دیده بمالید و قبل از خواب ماساژ دهید و بگذارید تا صبح بماند.

– برای درمان آرتروز شدید، 1 قاشق پودر زنجبیل را با 1 لیوان آب جوش مخلوط کرده و پس از خنک شدن 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک به آن اضافه کنید. این معجون ضد درد را بعد از بیدار شدن یا قبل از خواب آن را میل کنید.

توجه: اگر از طعم روغن کرچک خوشتان نمی آید از مکمل یا قرص روغن کرچک استفاده کنید، اگرچه تاثیر آن کمتر از روغن کرچک خالص است.

17. یبوست

روغن کرچک از بهترین درمان های خانگی برای یبوست می باشد. ترکیبات موجود در آن مانند یک ملین قوی عمل می کند که روده را تحریک و با جلوگیری از جذب مایع توسط روده رطوبت آن را حفظ می کند.

روش استفاده

30 تا 60 گرم روغن کرچک را با یک لیوان شیر یا آب ولرم مخلوط کنید. اگر از طعم روغن کرچک خوشتان نمی آید مقداری زنجبیل به آن اضافه و میل کنید.

18. سیستم ایمنی بدن

استفاده منظم از روغن کرچک باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن از جمله سیستم لنفاوی، سلامت غده تیموس و جریان خون می شود. روغن کرچک تولید لنفوسیت ها در بدن را افزایش می دهد. لنفوسیت ها از انواع سلول های سفید هستند که با باکتری ها و سموم بدن مبارزه می کنند. برای افزایش جذب بهتر است روغن کرچک را به شکم خود اعمال کنید.

19. عفونت قارچی

اسید آندسیلینیک موجود در روغن کرچک دارای خاصیت ضدقارچی بوده و برای درمان عفونت های قارچی مفید است.

20. زایمان سریع

روغن کرچک روده و رحم را تحریک می کند و با ایجاد انقباض در رحم زایمان را سریع تر می کند. از دیرباز از این روغن به عنوان مسهل و شروع درد زایمان در هفته های آخر بارداری استفاده می شده است.

21. ضدالتهاب

روغن کرچک به دلیل خواص ضدباکتری و ضدالتهابی قوی برای درمان نیش حشرات، جوش و خارش پوست مفید است. پارچه تمیزی را به روغن زیتون آغشته کرده و در ناحیه آسیب دیده بمالید و بعد از یک ساعت بشویید. برای بهبود کامل هر روز این کار را انجام دهید.

22. میگرن

روغن کرچک یک ضددرد طبیعی است که برای از بین بردن سردردهای میگرنی مفید است. برای درمان خانگی میگرن و سردرد، 1 قاشق روغن کرچک را روی پیشانی مالیده و بعد از 1 دقیقه بشویید. بعد از 2 تا 3 دقیقه اثر آن را احساس خواهید کرد.

23. قاعدگی

ماساژ شکم با روغن کرچک راهی عالی برای از بین بردن علائم دردناک قاعدگی می باشد. اسید ریکینولیک در روغن کرچک خاصیت ضدالتهابی و ضددرد دارد که به کاهش درد کمر و گرفتگی های دوره پریود خانم ها کمک می کند.

24. زخم دهان

برای درمان زخم دهان مقدار اندکی روغن کرچک یا روغن نعناع را روی ناحیه مورد نظر مالیده و بعد از چند دقیقه با آب بشویید. این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید.

25. بی خوابی

اگر از بی خوابی رنج می برید قبل از خواب مقداری روغن کرچک روی پلک ها بمالید. این کار باعث بهبود گردش خون و آرامش بدن شده و بی خوابی را درمان می کند.

26. روغن کرچک برای لاغری

روغن کرچک باعث کاهش اشتها می شود به طوری که بعد از مصرف آن احساس سیری کرده و به لاغری کمک می کند. می توانید با حل کردن آن در اسموتی ها طعم نامطبوع آن را برطرف کنید.

فواید و مضرات روغن کرچک
فواید و مضرات روغن کرچک

ارزش غذایی روغن کرچک

مواد مغذی موجود در 100 گرم روغن کرچک به صورت زیر است:
کالری: 884
چربی: 100 گرم
سدیم: 2 میلی گرم
پتاسیم:1 میلی گرم
فیبر: 0
کربوهیدرات: 0
پروتئین: 0
قند: 0

تاریخچه روغن کرچک

به نظر می رسد مصریان باستان اولین کسانی بودند که راز این روغن معچزه آسا را کشف کردند. آن ها از روغن کرچک درمان التهاب چشم و درمان طبیعی برای مشکلات پوستی استفاده می کردند.

کلئوپاترا از مایع زردرنگی برای سفید کردن پوستش استفاده می کرده که احتمالا روغن کرچک بوده است.

روغن کرچک به علت خواص هضم کنندگی، تسکین دهندگی و ضدباکتری روغن کرچک در میان هندی ها و طب سنتی آئورودا استفاده شده است.

در قدیم به محض مشاهده علائم بیماری در کودکان از روغن کرچک برای تقویت سیستم ایمنی بدن به صورت خوراکی یا موضعی استفاده می کردند.

عوارض جانبی و مضرات روغن کرچک

– مصرف بیش از حد روغن کرچک ممکن است باعث تهوع، اختلال در تپش قلب،سرگیجه، تنگی نفس، اسهال یا یبوست و در موارد شدیدتر کم شدن آب بدن، فشار خون پایین و از کار افتادن کلیه و کبد شود.

– استعمال خارجی روغن کرچک گاهی باعث خارش، کهیر و حساسیت پوستی می شود. برای درمان آن بهتر است منطقه آسیب دیده را با صابون و آب بشویید یا از ترکیب سرکه سیب و آب استفاده کنید.

– از مصرف روغن کرچک برای کودکان ( به ویژه زیر 6 سال ) اجتناب کنید.

منبع: tipsbulletin draxe

فال حافظ کوکا