طرز تهیه بهترین نوشیدنی سم زدای بدن و کبد با سرکه سیب، دارچین و زنجبیل

اگر مدتی است از تنبلی و کرختی رنج می برید و یا پس از یک هفته طولانی و خسته کننده احساس می کنید انرژی تان به کلی از دست رفته احتمالا زمان آن رسیده که بدن خود را به روش های طبیعی سم زدایی و پاکسازی کنید تا دوباره حس تازگی و طراوت سابق را به دست آورید.

در این مطلب قصد داریم راز تهیه بهترین نوشیدنی سم زدای بدن را به شما آموزش دهیم، این نوشیدنی از مواد بسیار ساده و در دسترس تهیه می شود و در عین حال تاثیر زیادی در پاکسازی بدن و به دست آوردن انرژی از دست رفته خواهد داشت.

بهترین نوشیدنی برای سم زدایی بدن

نوشیدنی سم زدایی بدن و کبد
نوشیدنی سم زدایی بدن و کبد

مواد لازم

آب: 1 لیوان
سرکه سیب: 2 قاشق غذاخوری
آب لیمو: 2 قاشق غذاخوری
زنجبیل: 1 قاشق چایخوری
دارچین: 1/4 قاشق چایخوری
فلفل قرمز (کاین): 1 قاشق چایخوری
عسل (اختیاری): 1 قاشق چایخوری

طرز تهیه

ابتدا 1 لیوان آب را گرم کرده سرکه سیب را به آن اضافه کنید. سپس مخلوط زنجبیل، دارچین و فلفل قرمز را به محلول افزوده و خوب هم بزنید و در پایان آب لیمو و در صورت تمایل عسل را اضافه کنید.

نوشیدنی سم زدای شما آماده است! می توانید به صورت گرم یا سرد بنوشید.

برای سم زدایی کامل توصیه می شود این نوشیدنی را 3 بار در روز و به مدت 2 هفته و هر بار 20 دقیقه قبل از وعده غذایی مصرف کنید.

اگر به دنبال راهی برای سم زدایی سریع بدن و افزایش انرژی هستید بهتر است 1 بار در روز و قبل از صبحانه یا ناهار بنوشید.

بهترین روش تهیه این نوشیدنی با استفاده از آب گرم است اما در صورت تمایل می توانید از آب ولرم یا خنک نیز استفاده کنید.

چرا از نوشیدنی سم زدا استفاده کنیم؟

متاسفانه ما در طول روز با مواد شیمیایی مختلفی سرو کار داریم که اجتناب از آن ها تقریبا غیر ممکن است از لباس و مبلمان گرفته تا صابون و شامپوهایی که استفاده می کنیم همگی دارای مواد شیمیایی مضر برای سلامتی بدن هستند. از سوی دیگر ما پیوسته در معرض آلودگی های پراکنده در محیط زیست مانند فلزات سنگین، آفت کش ها و مواد نگهدارنده هستیم که از طریق غذا یا تنفس وارد بدن می شوند.

تجمع این سموم در بدن می تواند به خستگی، تغییرات خلق و خو، نفخ و دردهای مختلف در بدن منجر شود و یکی از بهترین ایده ها برای دفع این سموم استفاده از نوشیدنی های سم زدا می باشد.

چرا این نوشیدنی؟!

این نوشیدنی از بهترین مواد برای سم زدایی بدن تهیه می شود، سرکه سیب برای متابولیسم و بهبود عملکرد گوارشی بدن مفید است و به پاکسازی کبد و سیستم لنفاوی کمک می کند.

لیمو اثر قلیایی دارد و PH بدن را تنظیم می کند. نوشیدن آب لیمو یا اضافه کردن آن به سایر نوشیدنی ها انرژی بدن را افزایش داده و به سم زدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

دارچین، فلفل و زنجبیل حاوی ترکیباتی هستند که التهاب را کاهش داده، عملکرد هضم و متابولیسم بدن را بهبود می بخشند و با سم زدایی، بدن را سالم و پرانرژی نگه می دارند.

عسل سرشار از آنتی اکسیدان است و در صورت تمایل می توانید به عنوان شیرین کننده طبیعی از آن استفاده کنید.

ارزش غذایی نوشیدنی سم زدای بدن

1 لیوان از این نوشیدنی سم زدا حاوی مواد مغذی زیر می باشد:

کالری: 48
پروتئین: 0.5 گرم
چربی: 0.4 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
فیبر: 1.2 گرم
شکر: 6 گرم
منگنز: 0.8 گرم
آهن: 0.6 میلی گرم
منیزیم: 10 میلی گرم
پتاسیم: 120 میلی گرم

همچنین حاوی مقادیری ویتامین A، C، B6، E، B3 می باشد.

منبع: draxe

فال حافظ کوکا