طرز تهیه سالاد قارچ و ذرت رژیمی مناسب گیاهخواران

طرز تهیه سالاد قارچ و ذرت رژیمی

طرز تهیه سالاد قارچ و ذرت , طرز تهیه سالاد قارچ و جعفری , سالاد قارچ رژیمی , سالاد قارچ خام
طرز تهیه سالاد قارچ و ذرت

مواد لازم برای تهیه ی سالاد قارچ و ذرت

• قارچ 400 گرم

• کنسرو نخودفرنگی یک قوطی

• گوجه‌فرنگی یک عدد

• ذرت 100 گرم

• پیازچه 20 عدد

• خیار یک عدد

• جعفری خرد شده پنج قاشق غذاخوری

• لیموترش یک عدد

• کرفس یک ساقه

• روغن زیتون، نمک و فلفل

طرز تهیه سالاد قارچ رژیمی

پرشین استار برای تهیه ی سالاد قارچ ابتدا قارچ و پیازچه را خرد کرده و با ذرت، نخودفرنگی و جعفری مخلوط می‌کنیم. سپس به آن کمی روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه و با گوجه‌فرنگی، خیار و ساقه کرفس تزئین می‌کنیم.