سفید شدن و رفع تیرگی کشاله ران با 14 روش موثر و سریع خانگی

تیرگی کشاله ران از شایع ترین مشکلات زیبایی است که ممکن است در هر فردی اتفاق بیفتد اما این مسئله در خانم ها نگرانی بیشتری ایجاد می کند.

تولید بیش از حد رنگدانه ملانین در زیر پوست می تواند باعث ایجاد تیرگی در نواحی مختلف بدن شود که از شایع ترین آن ها می توان به تیرگی زیر بغل، کشاله ران یا ناحیه تناسلی اشاره کرد.

تغییر رنگ کشاله ران معمولا نشانه خطرناک سلامتی محسوب نمی شود و اغلب از نظر زیبایی ذهن افراد را درگیر می کند.

رفع تیرگی کشاله ران
رفع تیرگی کشاله ران

درمان خانگی تیرگی کشاله ران

محصولات شیمیایی متعددی برای سفید شدن و رفع تیرگی کشاله ران وجود دارد اما از آن جایی پوست این ناحیه بسیار حساس و ظریف است مصرف برخی محصولات شیمیایی ممکن است برای سلامت پوست مضر باشد.

بنابراین توصیه می کنیم برای رهایی از تیرگی و سیاهی کشاله ران درمان های خانگی زیر را در نظر داشته باشید:

1. روغن نارگیل برای تیرگی کشاله ران

روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده قوی عمل کرده و به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. آب لیمو نیز حاوی ویتامین C فراوان است و برای درمان تیرگی پوست و هیپرپیگمانتاسیون مفید است.

چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با آب نصف لیمو مخلوط کرده و به منطقه آسیب دیده بمالید و 10 دقیقه یا بیشتر ماساژ دهید.

2. رفع تیرگی کشاله ران با شکر

از علت های سیاهی کشاله ران تجمع سلول های مرده در زیر پوست می باشد. برای لایه برداری پوست از شکر استفاده کنید.

مقداری آب لیمو تازه را با 1 قاشق چایخوری شکر و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به آرامی در نواحی تیره ران بمالید.

3. ماسک ماست و جو دوسر

جو دوسر برای درمان اگزما و بیماری های التهابی پوست مفید است و دارای خاصیت لایه برداری ملایم تر از شکر می باشد. ماست نیز حاوی اسید لاکتیک است که سلامت پوست را بهبود بخشیده و استفاده موضعی و خوراکی آن برای پوست مفید است اگرچه تحقیقات کافی در این زمینه انجام نشده است.

مقدار مساوی جو دوسر و ماست ساده را مخلوط کرده و خمیر حاصل را در نواحی تیره کشاله ران بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بعد از مدتی با آب بشویید.

4. سفید شدن کشاله ران با جوش شیرین

جوش شیرین برای سفید شدن کشاله ران و لایه برداری پوست بسیار مفید است.

مقدار مساوی جوش شیرین و آب را مخلوط کرده و لایه نازکی از خمیر حاصل را روی کشاله ران بمالید. بعد از 15 دقیقه بشویید.

هشدار: جوش شیرین در برخی موارد باعث تحریک پوست شود بنابراین در استفاده از آن باید احتیاط شود.

5. رفع تیرگی کشاله ران با آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا سایش و تحریک پوستی را بهبود بخشیده، به بازسازی سلول های پوست کمک می کند و آلوئین موجود در آن برای لایه برداری پوست موثر است.

مقداری ژل آلوئه ورا به نواحی تیره پوست از جمله کشاله ران بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

برای درمان سریع تیرگی کشاله ران هر روز از این روش استفاده کنید.

6. رفع تیرگی کشاله ران با سیب زمینی

سیب زمینی به دلیل محتوای کاتاکولاز موجود در آن، برای از بین بردن لکه های تیره پوست و روشن شدن کشاله ران مفید است.

یک قطعه سیب زمینی را به مدت 15 دقیقه یا بیشتر روی منطقه مورد نظر قرار دهید، سپس بشویید.

7. روشن شدن کشاله ران با لیمو

لیمو به لایه برداری و بهبود بازسازی سلول های سالم پوست کمک می کند.

هر روز یک قطعه لیمو تازه را روی کشاله ران مالیده و بگذارید آب لیمو به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست باقی بماند سپس با آب گرم بشویید.

همچنین می توانید آب نصف لیمو را با 1 قاشق غذاخوری ماست ساده و نصف قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و روی ناحیه بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب بشویید.

توجه: آب لیمو می تواند باعث خشکی پوست شود، توصیه می شود پس از استفاده از مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده کنید.

هشدار: طی یک تا دو روز بعد از استفاده، پوست خود را در معرض آفتاب قرار ندهید.

8. آب خیار برای تیرگی کشاله ران

آب خیار دارای خواص روشن کنندگی پوست است و ویتامین A موجود در خیار با کنترل تولید ملانین، باعث کاهش تیرگی پوست می شود، همچنین به دلیل محتوای فراوان آب به مرطوب کردن و درخشندگی پوست کمک می کند.

آب نصف خیار را گرفته و در نواحی تیره کشاله ران و سایر قسمت های بدن بمالید. بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب سرد بشویید. برای رفع سریع سیاهی کشاله ران دو بار در روز از این روش استفاده کنید.

همچنین می توانید هر روز 2 قاشق غذاخوری آب خیار را با نصف قاشق غذاخوری آب لیمو و پودر زردچوبه مخلوط کرده و به نواحی تیره پوست بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید.

9. سفید شدن کشاله ران با پوست پرتقال

پوست پرتقال برای روشن شدن پوست عالی است و به محو کردن تدریجی لکه های تیره پوست کمک می کند.

جالب است بدانید پوست پرتقال نسبت به خود پرتقال ویتامین C بیشتری داشته و با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه و پوست را درخشنده می کند.

پوست 2 عدد پرتقال را مقابل آفتاب قرار دهید تا خشک شود، پس از خشک شدن آن را آسیاب کنید. 1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با 2 قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط کرده و در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کنید.

مخلوط را روی کشاله ران مالیده و بعد از خشک شدن، با دست نمناک پاک کنید و در نهایت با آب سرد بشویید.

برای نتیجه بهتر دو بار در هفته از این روش استفاده کنید.

10. رفع تیرگی کشاله ران با گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سفید کننده طبیعی است که باعث آرامش پوست نیز می شود. لیکوپن از انواع آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی است که از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کرده و از تیرگی کشاله ران جلوگیری می کند.

روزانه یک قطعه گوجه فرنگی را با حرکات دایره وار روی نواحی تیره پوست مالیده و چند دقیقه ماساژ دهید. سپس بگذارید 10 دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید.

11. رفع تیرگی کشاله ران با بادام

بادام و روغن بادام برای تسکین و پاکسازی پوست عالی هستند. محتوای ویتامین E و A و اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن بادام باعث تقویت و هیدراتاسیون پوست شده و پوست را نرم می کند.

5 یا 6 عدد بادام را در آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. روز بعد بادام ها را آسیاب کنید و با 1 قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. خمیر حاصل را روی پوست کشاله ران مالیده و بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب و حرکات دایره ای بشویید.

برای رفع سیاهی کشاله ران دو یا سه بار در هفته از این روش استفاده کنید.

همچنین می توانید هر شب قبل از خواب حدود 5 دقیقه روغن بادام را به نواحی مورد نظر ماساژ دهید.

12. رفع تیرگی کشاله ران با شیر

شیر یکی دیگر از لایه بردارهای طبیعی پوست است که به روشن شدن و رفع تیرگی پوست کشاله ران کمک می کند و پوست را مرطوب نگه می دارد.

1 فنجان شیر سرد را در کاسه ای قرار داده و پارچه پنبه ای را به آن آغشته کنید. سپس به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار داده و چند بار این کار را تکرار کنید.

در پایان به آرامی چند دقیقه پوست را ماساژ داده و سپس با آب بشویید.

برای درمان سریع سیاهی کشاله ران دو بار در روز از این روش استفاده کنید.

13. رفع سیاهی کشاله ران با پاپایا

آنزیم پاپائین موجود در پاپایا سفید کننده طبیعی و درمان خانگی موثر برای رفع تیرگی کشاله ران است. پاپایا سلول های مرده پوست را از بین می برد و به دلیل محتوای فراوان ویتامین C از سلول های پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه مضر خورشید محافظت می کند.

1/4 فنجان پاپایا رسیده را به مدت 5 دقیقه در نواحی تیره کشاله ران ماساژ دهید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

همچنین می توانید 1/4 فنجان پاپایا سبز را با نصف قاشق چایخوری ویتامین E، عسل و ماست ساده مخلوط کرده و خمیر حاصل را روی پوست ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید.

برای نتیجه بهتر هر روز از یکی از این روش ها استفاده کنید.

14. رفع تیرگی کشاله ران با چوب صندل

چوب صندل نیز از راه های عالی برای روشن شدن کشاله ران می باشد.

هر شب آب نصف لیمو تازه را با 3 یا 4 قاشق چایخوری پودر چوب صندل مخلوط کرده تا یکدست شود. در صورتی که غلظت آن زیاد است کمی آب به آن اضافه کنید. قبل از خواب مقداری از خمیر را در ناحیه مورد نظر مالیده و بگذارید تا صبح بماند.

روز بعد با آب سرد بشویید.

علت تیرگی کشاله ران چیست؟

از جمله عوامل موثر در تیره شدن کشاله ران می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • سایش؛ که ممکن است در طول ورزش یا پیاده روی رخ داده و باعث خارش و تغییر رنگ پوست شود.
  • عدم تعادل هورمونی؛ به ویژه در دوران بارداری، شیردهی و قاعدگی یا زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • مصرف داروهای خاص؛ مانند داروهای ضدبارداری یا شیمی درمانی خاص
  • آفتاب گرفتن
  • خشکی پوست
  • پوشیدن لباس های تنگ
  • اختلال آکانتوز نیگریکانس (AN)
  • دیابت نوع 1
  • چاقی؛ باعث سایش پوستی می شود.
  • عوامل ژنتیکی
  • اصلاح مکرر و دائمی ناحیه
  • تعریق زیاد تجمع سلول های مرده پوست

    پیشگیری از تیرگی کشاله ران

  • یک بار در هفته پوست تیره اطراف کشاله ران را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین رفته و از تحریک پوستی جلوگیری شود.
  • هنگام پوشیدن شلوارک مقداری کرم ضد آفتاب در نواحی مورد نظر بمالید.
  • از لباس زیر پنبه ای و راحت استفاده کنید.
  • برای رفع موهای زائد این نواحی از تیغ استفاده نکنید، اپیلاسیون گزینه بهتری است و باعث تغییر رنگ پوست نمی شود.
  • برای تمیز کردن پوست ظریف نواحی کشاله ران و شکم از صابون ملایم استفاده کنید.
  • انواع میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و دانه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  • آب کافی بنوشید، زیرا آب از بدن سم زدایی کرده و پوست را صاف و روشن می کند.

منبع: healthline top10homeremedies

فال حافظ کوکا